Всички живеем в един забързан свят – свят на рутинно ежедневие, стрес и проблеми - свят, от който искаме да излезем. Медитацията е един прекрасен начин да забравим за заобикалящия ни свят и да отделим време за себе си. Има различни методи за медитация, различни техники да се свържем със себе си и да се изолираме от проблемите около нас. Рисуването е един такъв метод. Художественото творчество помага на човек да се отпусне и да се откъсне от битови мисли, мисълта остава само върху платното, цветовете и желанието да сътвориш нещо свое.
Творенето, също така, носи и редица ползи за здравето. Една от ценните е подобряване на комуникативните умения с околните. Тъй като изкуството включва изразяването на мислите и усещанията, рисуващият може да „проектира“ всички свои емоции чрез своите картини.
Също както медитацията, изкуството може да се използва като метод за освобождаване от ограниченията на личността, хората биха могли да потиснат своите слабости, включително срамежливост, аутизъм и други състояния. Създаването на картини е процес, по време на който унищожаваме негативните емоции, които сме натрупали, те биват заменени с позитивни мисли и усещания, тъй като рисуването действа успокояващо на ума.
Още повече, когато уменията се развият и се постигнат добри резултати, се повишава самочувствието, засилва се увереността в самия себе си.
Според някои експерти всички хора могат да рисуват, просто някои още не знаят за това. Така е устроена системата на възпитание на нашия свят, която поощрява развитието на логическо мислене и много малко внимание се отделя на интуитивното творческо развитие на личността. Почти всеки човек смята, че не може да рисува, но когато потъне в подходящата атмосфера, отпусне ума си и се довери на креативността си, стават чудеса. И резултатът на една прекрасна картина, която си създал сам е изключително задоволителен и в този момент си казваш, че и това можеш. За това може да се каже, че рисуването повишава самооценката и човек става по – уверен в себе си.
С рисуване може да се развие оптимизмът, както и чувството за щастие. Когато умът и тялото са по-спокойни, „функционираме“ по-добре. А тъй като рисуването е продължителен процес, се подобрява и „потока“ на мисълта, а това може да бъде от голяма полза за бъдещите начинания.
За това творете, рисувайте и търсете в себе си в лицето на изкуството, никога не знаете кого и какво ще откриете там – скрит талант, скрит потенциал, а може би дори и себе си.
